五月的拉薩今年已經早早進入雨季，草長鶯飛湖光山色。2023年5月28日，阜康醫院黨支部組織活動，在拉魯濕地進行十公里徒步并沿途撿拾垃圾。
早晨九點，所有參加活動的黨員、預備黨員、入黨積極分子準時在拉魯濕地西門集合，統一進入濕地開始徒步之旅。
拉魯濕地國家級自然保護區主要保護對象為高寒濕地生態系統 ，是典型的青藏高原濕地，屬于蘆葦泥炭沼澤，被譽為拉薩的"大氧吧"，有"拉薩之肺"、"天然氧吧"之稱。是中國國內海拔最高、面積最大的城市天然濕地。
保護區內植被類型主要為濕地草甸，植物種類多樣性較高，以高原特有的水生及半水生和草地植物為主。野生植物主要以蘆葦群系和中生型莎草科植物為主，優勢種和次優勢種包括西藏蒿草、蘆葦、葛蒲等，同時濕地內伴生有燈芯草、長管馬先蒿、云生毛莨、龍膽草、蓮等草本植物。
保護區內動物種類以水生類為主，脊椎動物種類也有分布。國家一級重點保護野生動物有黑頸鶴、胡兀鷲，國家二級重點保護野生動物有高山兀鷲，西藏自治區二級重點保護野生動物有赤麻鴨等，橫口裂腹魚、雙腹重唇魚、軟刺裸鯉、高原蛙、西藏林虎蛙、百靈、斑頭雁、褐背地鴉、斑頭雁、赤麻鴨、棕頭鷗、雪雀等39種。
拉魯濕地是拉薩市區一個很重要的水汽源地，具有夏季增濕降溫、冬季釋放潛熱保溫的小氣候特點，對調節、改善拉薩城區近地層的溫度、濕度變化，緩和拉薩城市熱島效應和干島效應具有十分顯著的作用。通過濕地水面蒸發和植物蒸騰，增加城市空氣濕度;通過植物光合作用，補給城市氧氣;作為野生動植物棲息地，維持生物多樣性。
大家徒步在濕地里面，看水草豐茂綠樹成蔭，水鳥高飛魚翔淺底，陽光正好空氣清新，十公里的徒步完全沒有疲憊之感。一邊行走在如畫的風景里，一邊撿拾著垃圾，愛美的女孩們還吹起了蒲公英。
徒步結束，隊員們深深感慨，高原上有如此美麗的一片濕地真是不容易，愛護濕地環境人人有責，我們應該加強濕地環境保護的宣傳，主動采取更多的保護措施，防治河流污染，杜絕過度放牧，堅決禁止破壞濕地的人為干擾活動，讓雪域高原天更藍水更碧。
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